過緊張の症状や睡眠　過緊張

過緊張の解説

過緊張とは、あまり聞かない言葉ですが働きざかりに多い

○　不眠症
○　なんだかダルイ
○　肩や背中が凝る
○　体が火照る
○　汗が無駄に出る

その他にも胸や喉がつまった感じがするなど、とにかく普段とは違う体の症状が出たりする事をいいます。

この過緊張は文字どおり、過度の緊張、必要以上の緊張の事をいいます。

そりゃ、何かの事件で生命の危機などの場合は緊張するでしょうが、普通の会社の仕事やプライベートも含めての人間関係で体の異常が出るくらい緊張する必要はないわけですからね。

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